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弹奏古琴正确坐姿

更新时间:2018-10-10    来源/发布:乐器学习网    作者/编辑:乐器学习网

  上周接待了几位来访的外地琴友。

  其中有的琴友抚琴多年,可以算得上是老前辈了。

  每每这种交流都令我收获良多,不仅仅在于学习他人的技法,更在于学习他人的处事智慧。

  值得欣慰的是,大家的交流是双向的,在学习他人的优点之外,也把自己的一些感悟分享给了大家。

  我发现,有几位琴友习琴多年,对于音韵的处理非常不错,但是在指法和坐姿方面有明显的偏差。

  这些在外人看来非常明显的问题,自己往往是发觉不了的。习琴日久,根深蒂固,习以为常了,更是难以更改。

  如果只是坐姿和指法不够美观,其实也不是多大的问题。但是因为坐姿和指法的不规范,最终导致了抚琴时气息不畅、指力不足,走弦不顺,就会给后续的更高级技法的练习造成阻碍。

  基础决定高度。基础没有打好,就限制了可能达到的技法的高度,造成发展中的瓶颈。严重的可能会很多年也无法突破。

  对于坐姿,一般我是这样要求的:

  之前我旁听过琴友关于抚琴时,应该“双脚平踏”还是“其足履地,若射步之宜”的争论,其实,具体采用“双脚平踏”还是“若射步之宜”要根据抚琴人的具体身体条件来决定。

  男士一般个子高、腿比较长,抚琴时脚平放就可以。女士的脚则稍微合拢一点,左脚在前,右脚在后。这样做是为了,当弹琴时,左手向徽外弹琴的时候,需要左脚作为动作的着力点。还要注意两个脚不要分开太多,以免看上去不雅观。

  摆好坐姿,然后把肩膀放松,垂下来,做好垂肩坠肘。下颌微收,头顶向上微顶,找一找虚领顶劲的感觉。把手放松、手臂放松、肩膀也放松。

  中正坐于琴凳,正对四五徽间,弹琴者自己的手距离古琴的边缘二拳的距离。每个人身材高低胖瘦不同,拳头大小不同,所以就坐时距离古琴的距离会略有差异。

  眼睛微微向下,下颚内收,含胸拔背,肩部放松,手臂自然下垂,小臂平直伸出,气到指尖,捧手心,手掌之下即是琴,这叫抚琴的沉肩坠肘,是最重要的基本姿态之一。

  这样做习惯了,全身放松了,身姿也挺拔了。抚琴久了,可以感受到从丹田部位养出来的浩然正气。气息足了,人的生命也就延长了。保持这种姿势,抚琴的时候,你要感受到气力是从足下涌泉的位置发出,经由小腿、膝盖、大腿、腰、背、肩、臂、腕再传达到指尖。

  以这种姿势抚琴,弹很长时间也不会感觉到疲惫,而且越弹越有气力。

  当与其他琴者交流的时候,你会发现,通过这样的练习,你的手指抚出的琴声会比其他人更洪亮而震撼。这是因为其他人是用手指的肉在弹琴,而你是在用全身的正气在驾驭这七根丝弦。习练日久,差异也就会越来越大。

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弹奏古琴坐姿

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